TRE®
TRE ( Tension+ Trauma Releasing Exercises) von David Berceli ist eine Methode zur Stress- und Traumabewältigung, die durch gezielte Körperübungen die natürliche Tremor-und Zitterreaktion des Körpers nutzt, um angesammelte Spannung und Trauma zu lösen. Diese Übungen fördern die Stressregulation des Nervensystems und unterstützen emotionale sowie körperliche Entspannung.
TRE® Angebote
TRE® Workshop
In meinen TRE-Workshops lernst du, dein vegetatives Nervensystem besser zu verstehen. Am ersten Abend widmen wir uns kurz der Theorie, bevor wir die sieben TRE-Körperübungen erlernen. Die folgenden Abende sind bewusst gleich aufgebaut, um das Gelernte zu festigen und Sicherheit zu gewinnen. Der Austausch in der Gruppe unterstützt diesen Prozess ebenfalls.
Daten: werden ausgeschrieben, sobald ich 3 Leute auf der Interessenliste stehen habe. Daher, falls Du gerne einmal dabei sein möchtest, melde dich bei mir.
Zeit: 3 x 1.5 h am Vormittag, Nachmittag, oder Abend.
Kosten: 150.-
TRE® Einzelsitzung
Zusätzlich zu den Workshops biete ich Einzelsitzungen an, in denen du das TRE individuell erlernen kannst.
Dauer: 1 Stunde
Inhalte: Erlernen der TRE-Übungen
Kosten: 129.-