TRE®
TRE ( Tension+ Trauma Releasing Exercises) von David Berceli ist eine Methode zur Stress- und Traumabewältigung, die durch gezielte Körperübungen die natürliche Tremor-und Zitterreaktion des Körpers nutzt, um angesammelte Spannung und Trauma zu lösen. Diese Übungen fördern die Stressregulation des Nervensystems und unterstützen emotionale sowie körperliche Entspannung.
TRE® Angebote
TRE® Workshop
In meinen TRE-Workshops lernst du, dein vegetatives Nervensystem besser zu verstehen. Am ersten Abend widmen wir uns kurz der Theorie, bevor wir die sieben TRE-Körperübungen erlernen. Die folgenden Abende sind bewusst gleich aufgebaut, um das Gelernte zu festigen und Sicherheit zu gewinnen. Der Austausch in der Gruppe unterstützt diesen Prozess ebenfalls.
1. Herbst-Workshop 2024:
Daten: 28.10., 11.11., 18.11.
Zeit: 19:30 - 21:00
2. Frühlings-Workshop 2025:
Daten: 12., 19., 26. Mai
Zeit: 19:30 - 21:00
3. Sommer-Workshop 2025:
Daten: 11., 18., 25. August
Zeit: 19:30 - 21:00
Kosten: 150.-
TRE® Einzelsitzung
Zusätzlich zu den Workshops biete ich Einzelsitzungen an, in denen du das TRE individuell erlernen kannst.
Dauer: 1 Stunde
Inhalte: Erlernen der TRE-Übungen
Kosten: 129.-
TRE® Übungsgruppe
Für diejenigen, die die TRE-Übungen bereits kennen und es gerne angeleitet in der Gruppe praktizieren möchten, gibt es die Übungsgruppe.
Zeit: 18:00 - 19:00
Termine:
28.10.2024
18.11.2024
09.12.2024
27.01.2025
24.02.2025
31.03.2025
Bitte melde Dich an, wenn Du kommen möchtest, spätestens bis am Tag davor ( sonntags) um 17.00.
Kosten: 25.-